87
Я вмію приборкувати злість! 5–8 років Основа, 4Mamas · 2024 · Тверда обкл.
Як навчити дитину проживати гнів, а не придушувати його? Це практичний посібник для маленьких.
Ця книга допоможе дітям 5–8 років зрозуміти природу гніву та навчитися ним керувати. Завдяки інтерактивним завданням, іграм та наліпкам малеча вчитиметься розпізнавати свої емоції, розуміти почуття інших та спокійно висловлювати власні потреби.
У сучасному світі, де емоційна грамотність стає дедалі важливішою, ця книга пропонує батькам та дітям інструменти для здорового вираження почуттів. Вона доповнює сучасну літературу, спрямовану на розвиток соціально-емоційних навичок у юних читачів.
Основа, 4Mamas
2024
112
Тверда
Українська
9786170042552
📝 Опис товару: Я вмію приборкувати злість! 5–8 років
Розважальні заняття, веселі ігри, інтерактивні завдання та наліпки — усе це чекає на читачів усередині книжки. Завдяки цьому діти навчаться приборкувати свій гнів, краще розуміти себе, інших і навколишній світ. Крокуючи її сторінками, діти дізнаються: Що означає бути злим?Чому виникає емоція гніву?Як можна приборкати це почуття? А головне, розумітимуть, що гнів і злість — частина життя, а злитися — це нормально. Маленькі читачі навчаться розпізнавати ситуації, що спричиняють розчарування, розуміти точку зору іншої людини, говорити про те, що вони зляться, і чітко повідомляти свої потреби оточенню. У кінці книжки дорослі знайдуть пам’ятку з поясненнями та порадами. Ізабель Фільоза ― відома французька психотерапевтка, провідна фахівчиня із позитивного виховання дітей, авторка книжок, які завоювали прихильність читачів: «Я спробувала все!», «Дитина зводить мене з розуму» та «Ми більше не розуміємо одне одного!».
✨ Особливості та переваги
Навчає керувати емоціями та гнівом.
Інтерактивні ігри та завдання для дітей.
Яскраві наліпки для залучення уваги.
Допомагає краще розуміти себе та інших.
Розвиває емоційний інтелект дитини.
⭐ Відгуки покупців
Реальні відгуки
Чудова книжка! Син із задоволенням виконує завдання, почав краще контролювати свої емоції. Дуже рекомендую!
Загалом сподобалось. Дитина зацікавилась, але деякі завдання здались трохи складними для 5 років. Але прогрес є.
Купили цю книжку на подарунок племінниці, їй дуже сподобалось! Вона з ентузіазмом вивчає свої емоції. Дякуємо!
Це саме те, що було потрібно! Донечка стала спокійнішою, навчилася виражати свої почуття словами. Дуже задоволені покупкою.
Хочете залишити відгук?
Увійдіть щоб поділитись враженням❓ Поширені запитання
👤 Про автора
Ізабель Фільоза — провідна французька психотерапевтка та фахівчиня з позитивного виховання, авторка численних бестселерів для батьків. Віржіні Лімузен є дитячою психологинею, яка допомагає адаптувати складні психологічні концепції для малечі. Ерік Війє — відомий ілюстратор, чиї малюнки роблять процес навчання легким та захопливим. Разом вони створюють дієві інструменти для розвитку емоційного інтелекту в межах популярної серії воркбуків.
📖 Кому варто прочитати
Ця книга ідеально підходить для кількох категорій читачів. По-перше, це свідомі батьки дітей віком від 5 до 8 років, які прагнуть навчити малечу екологічно висловлювати свій гнів та розуміти причини його виникнення, замість того, щоб просто пригнічувати емоції. По-друге, видання стане незамінним інструментом для дитячих психологів, вихователів та вчителів початкових класів, які шукають перевірені методики для розвитку м’яких навичок (soft skills) та емоційної саморегуляції в групах. По-третє, книга розрахована на самих дітей, які часто відчувають внутрішню напругу, але не мають слів, щоб її описати. Завдяки ігровій формі, ілюстраціям та інтерактивним завданням, дитина вчиться ідентифікувати свої почуття без страху чи сорому. Нарешті, книга буде корисною для сімей, які практикують методику позитивного батьківства та шукають практичну літературу, що підкріплює цінності взаємоповаги, емпатії та відкритого діалогу в родинному колі.
🎯 Ключові теми та символіка
Розпізнавання та прийняття емоцій
Центральною темою книги є навчання дитини ідентифікувати гнів не як ворога, а як природну реакцію організму. Автор пояснює, що злість часто є лише верхівкою айсберга, під якою ховаються втома, страх або образа. Через інтерактивні завдання дитина вчиться прислухатися до сигналів свого тіла — прискореного серцебиття чи напруження в руках. Розуміння того, що відчувати злість — це нормально, допомагає зняти почуття провини та відкриває шлях до конструктивного виходу енергії. Це формує фундамент здорової самооцінки та психологічної стійкості, оскільки дитина перестає боятися власних інтенсивних переживань і вчиться керувати ними, а не ставати їх заручником.
Практичні інструменти саморегуляції
Книга пропонує конкретні, зрозумілі дитині техніки для зниження емоційного напруження. Це не просто теоретичні поради, а дієві вправи: дихальні практики, візуалізації, малювання свого гніву або фізичні рухи, що допомагають «випустити пару». Такий підхід перетворює абстрактне поняття «контролю над собою» на набір зрозумілих кроків. Дитина отримує власний «портфель інструментів», який може застосувати в школі чи вдома. Важливо, що ці методики базуються на нейрофізіології, допомагаючи мозку переключитися з реактивного стану в стан раціонального мислення, що є критично важливим навичкою для успішної соціалізації та навчання в початковій школі.
Емпатія та комунікація в родині
Важливою темою є налагодження зв’язку між батьками та дитиною через спільне опрацювання емоційних станів. Книга заохочує дорослих стати союзниками малечі у боротьбі зі спалахами гніву, а не суддями. Вона вчить батьків чути справжні потреби дитини, які стоять за криком чи агресивною поведінкою. Розвиток емпатії відбувається через усвідомлення, що кожна людина має право на почуття, але повинна обирати безпечні способи їх вираження. Це сприяє створенню атмосфери довіри в сім’ї, де конфлікти стають можливістю для зростання та кращого пізнання один одного, зміцнюючи емоційні зв’язки на довгі роки.
💬 Цитати з книги
«Злість — це як велика хвиля: її не можна зупинити руками, але можна навчитися на ній гойдатися, поки вона не вщухне.»
— Загальне пояснення природи емоцій для дитини
«Коли я розумію, чому я злюся, моя злість втрачає свою магічну силу над моїми вчинками.»
— Про важливість усвідомлення причин гніву
«Твоє тіло завжди підкаже, коли емоції стає забагато — навчися слухати його шепіт, перш ніж воно почне кричати.»
— Порада щодо звернення уваги на фізичні відчуття
📜 Історичний контекст
📚 Глосарій
- Емоційний інтелект (EQ)
- Здатність людини розпізнавати власні емоції та емоції інших, а також керувати ними для ефективної комунікації.
- Позитивне батьківство
- Підхід у вихованні, заснований на повазі до дитини, розумінні її потреб та відмові від насильницьких методів контролю.
- Саморегуляція
- Процес керування своїми думками, емоціями та поведінкою для досягнення цілей або адаптації до ситуації.
- Емпатія
- Здатність співпереживати іншій людині, розуміти її емоційний стан та бачити ситуацію з її точки зору.
📔 Запитання для роздумів
- Згадай ситуацію, коли ти востаннє відчував злість: де саме в тілі ти її відчув?
- Якби твоя злість була твариною або казковою істотою, як би вона виглядала і як би її звали?
- Які три речі допомагають тобі заспокоїтися найшвидше, коли ти починаєш сердитися?
- Намалюй свою злість, а потім додай до малюнка те, що робить тебе щасливим — як вони взаємодіють?
- Що б ти хотів сказати дорослим, коли ти дуже злий, але не можеш підібрати слів?
