90
Електронна книга «Емоційний інтелект» Vivat · 2018 · Тверда обкл.
Як керувати своїми емоціями, щоб досягти успіху в житті та кар'єрі?
Деніел Ґоулман пояснює, чому емоційний інтелект (EQ) важливіший за IQ та професійний досвід. Він показує, як розвиток емоційної компетентності допомагає будувати міцні стосунки на роботі та в особистому житті, долати стреси та досягати професійних цілей.
У сучасній українській культурі, де зростає увага до ментального здоров'я та особистісного зростання, книга Ґоулмана стає важливим путівником для побудови більш усвідомленого та ефективного життя.
Vivat
2018
512
Тверда
Українська
9789669825513
📝 Опис товару: Електронна книга «Емоційний інтелект»
Книга «Емоційний інтелект у бізнесі. Як стати успішним у житті та кар’єрі» — для всіх людей, охочих працювати над собою, розвинути лідерські якості та досягти успіху. У книзі «Емоційний інтелект у бізнесі» Деніел Ґоулман пише, як побудувати конструктивні взаємини на роботі та особистому житті. Читач дізнається, що таке EQ, чому його розвиток часом важливіший за тайм- чи мані-менеджмент, і навіть IQ та робочий досвід. У бізнесі набагато більше емоційного, ніж заведено вважати. Емоції подібні до бурхливої хвилі, яка накочує зненацька і може змити тебе геть. Але якщо ти — вправний серфер на цій хвилі, вона тобі не страшна — навпаки, здатна принести до успіху як в житті, так і у кар’єрі. Саме на останньому сконцентрувався відомий психолог і науковий журналіст, автор серії бестселерів про емоційний інтелект, Деніел Ґоулман. Важливі питання для кожного, хто прагне кар’єрного зростання:Які елементи є ключовими в успішній кар’єрі?Що являє собою феномен лідерства та як розвинути цю якість у собі?Як народжуються та виявляють себе емоції та як відокремити їх від дій?Як протікають психічні процеси на фізіологічному рівні?Як порозумітися з колективом та керівництвом?Звідки беруться лінь, гнів, депресія та як дати їм раду?Як підвищити рівень самоконтролю?Як покращити комунікативні навички?Як позбутися комплексу самозванця?Які фактори впливають на успіх кожного окремого працівника та компанії в цілому?Що потрібно для зайняття й утримання керівної посади, а ще — для того, щоб впоратися із відповідальністю та подекуди стресом, пов’язаним із перебуванням на ній?Як посилити конкурентоспроможність та підвищити емоційну витривалість?
💎 Експертна рецензія
📖 Чому варто обрати
Чому варто прочитати цю книгу
Чому варто читати «Емоційний інтелект у бізнесі»? Книга дає зрозуміти, що емоційний інтелект важливіший за IQ або тайм-менеджмент. Читач навчиться краще розуміти свої емоції та емоції інших, що допоможе побудувати конструктивні взаємини та досягти успіху в кар'єрі. Ідеальна для лідерів, менеджерів та всіх, хто прагне до особистого та професійного росту.
⭐ Відгуки покупців
Реальні відгуки
Рецензія від Світлани Ткаченко, редактора видавництва: «Книга «Емоційний інтелект у бізнесі» Деніела Ґоулмана — це незамінне посібник для всіх, хто прагне до особистого та професійного росту. Ґоулман надає глибокі інсайти та практичні поради, які допоможуть читачам краще розуміти себе та інших. Книга підходить як для початківців, так і для досвідчених лідерів, які шукають способи покращити свої навички управління емоціями. Авторитетний стиль написання та сильні сторони книги роблять її цінним ресурсом для будь-якого читача, який цікавить розвиток емоційного інтелекту».
Хочете залишити відгук?
Увійдіть щоб поділитись враженням❓ Поширені запитання
👤 Про автора
Деніел Ґоулман – відомий психолог та науковий журналіст, який зробив значний внесок у популяризацію концепції емоційного інтелекту. Його праці поєднують наукові дослідження та практичні поради, допомагаючи читачам краще розуміти себе та інших. Він відомий своїм вмінням перекладати складні психологічні теорії на доступну та зрозумілу мову.
📖 Кому варто прочитати
Ця книга буде корисною для широкого кола читачів. По-перше, для тих, хто прагне до саморозвитку та покращення особистих стосунків. Розуміння емоційного інтелекту допомагає будувати більш здорові та гармонійні відносини з близькими. По-друге, для керівників та менеджерів, яким необхідно ефективно керувати командами та мотивувати співробітників. Емоційний інтелект – ключова навичка для лідерства. По-третє, для студентів та молодих спеціалістів, які тільки починають будувати свою кар'єру. Розвиток емоційного інтелекту допоможе адаптуватися до нових викликів та досягти успіху. І, нарешті, для всіх, хто цікавиться психологією та хоче краще розуміти людську поведінку.
🎯 Ключові теми та символіка
Емоційна самосвідомість
Розуміння власних емоцій – перший крок до емоційного інтелекту. Це здатність розпізнавати свої почуття, розуміти їх причини та вплив на поведінку. Книга наголошує, що ігнорування або придушення емоцій може призвести до негативних наслідків для здоров'я та стосунків. Розвиток емоційної самосвідомості дозволяє приймати більш зважені рішення та діяти відповідно до своїх цінностей.
Емоційне саморегулювання
Емоційне саморегулювання – це здатність контролювати свої емоції та імпульси. Воно не означає придушення емоцій, а скоріше управління ними таким чином, щоб вони не заважали досягненню цілей та підтриманню здорових відносин. Книга показує, як опанувати техніки саморегулювання, такі як усвідомленість, позитивне мислення та самозаспокоєння.
Соціальна обізнаність та емпатія
Розуміння емоцій інших людей – важлива складова емоційного інтелекту. Емпатія дозволяє співчувати, підтримувати та будувати міцні стосунки. Книга пояснює, як розвивати соціальну обізнаність, розпізнавати невербальні сигнали та ставити себе на місце іншої людини. Це допомагає ефективно спілкуватися, вирішувати конфлікти та будувати довірливі відносини.
💬 Цитати з книги
«Істинний інтелект полягає не лише в знаннях, але й у здатності розуміти та керувати своїми емоціями.»
— Загальна ідея про важливість поєднання когнітивних та емоційних навичок.
«Емоції – це не перешкода, а важливий компонент нашого мислення та прийняття рішень.»
— Підкреслення ролі емоцій у раціональному мисленні.
«Розуміння емоцій інших людей – ключ до успішної комунікації та побудови міцних стосунків.»
— Акцент на важливості емпатії та соціальної обізнаності.
📜 Історичний контекст
📚 Глосарій
- Емоційний інтелект
- Здатність розпізнавати, розуміти та керувати своїми емоціями, а також емоціями інших людей.
- Емпатія
- Здатність співпереживати та розуміти почуття іншої людини, ставити себе на її місце.
- Амігдала
- Структура мозку, яка відіграє ключову роль у обробці емоцій, особливо страху та агресії.
- Нейропластичність
- Здатність мозку змінюватися та адаптуватися протягом життя, формуючи нові нейронні зв'язки.
📔 Запитання для роздумів
- Опишіть ситуацію, коли ваші емоції допомогли вам прийняти правильне рішення.
- Які ваші найсильніші та найслабші сторони в емоційному інтелекті?
- Як ви зазвичай реагуєте на стрес та негативні емоції?
- Пригадайте випадок, коли ви відчули справжню емпатію до іншої людини. Як це вплинуло на ваші дії?
- Як ви вважаєте, як розвиток емоційного інтелекту може покращити ваші стосунки з близькими?
